
Et succesfuldt rygestop
Gruppeforløb
”Firkløver rygestop” er navnet på den type gruppeforløb, jeg i øjeblikket har til rådighed. Det foregår online og består af kun fire deltagere, således at der indbygget i forløbet er rigtig god plads. Plads til selvfølgelig at du får den nødvendige og professionelle støtte til at slippe smøgerne, men også plads til, at der er tryghed og højt til loftet, hvad angår de ”dimensioner”, som næsten altid vokser frem i kølvandet på et rygestop. Dimensioner vi ikke har facitlister for. Det kan være gamle ubearbejdede følelser, der pludselig bliver ihærdigt højtråbende, og som du ikke aner, hvad du skal gøre med. Eller følelsen af meningsløshed. Altså hvor smøgerne førhen har gjort det ud for den rigtige rettesnor, og som har sørget for hele tiden at ”holde dig til ilden – tankemæssigt holde dig til ilden”, så har du pludselig ikke noget. Et stort rundt nul. Og hvad skal du så? Det kan også være depressive tilstande, som kan være overvældende. Det vigtige her er ikke, at du skal gelejdes eller rådgives et bestemt sted hen, men at du forhåbentlig får et møde. Et møde med kontakt, og et møde hvor du er den, der udstikker kursen for, hvad der giver mening for dig.
Lidt praktisk koster det i øjeblikket 1450 kr. (early bird) for et forløb på syv mødegange, og som strækker sig over et halvt år.
Individuelt forløb
De individuelle forløb kan foregå både irl og online. Det styrer du selv. Fordelen ved et individuelt forløb er, at du er i centrum, og således kan opleve en måske mere tilbundsgående rejse ind i cigaretternes rolle, og de tilhørende konsekvenser for både psyke, emotioner og krop.
Det er dog lidt dyrere end gruppeforløbene. Således koster det 2800 kroner for syv mødegange, som også strækker sig over et halvt år.
Obs
Book en GRATIS og uforpligtende 15 minutters telefonisk forsamtale ved at skrive på jimmyhansen51@gmail.com, hvis du gerne lige vil fornemme, om jeg er den rigtige guide for dig eller ej. Og skriv til samme mail for info om opstart af næste gruppeforløb eller for individuel rådgivning.

Jimmy Hansen
Terapeut
Egentlig lå det ikke i kortene at jeg skulle blive professionel rygestoprådgiver, men da en tidligere klassekammerat puffede mig i den retning, valgte jeg at tage et weekendkursus i rygestop, og således blev det til over syv års konsulentarbejde for kommuner og virksomheder inden for dette område. Et job, jeg faktisk blev ret forelsket i, fordi rygning, rygestop og rygepsykologi er vildt komplekse størrelser, som kræver en indsats at sætte sig ind i, og fordi jeg mødte så mange fantastiske mennesker undervejs. I dag tilbyder jeg rygestoprådgivning individuelt og i grupperegi. Du kan eventuelt følge facebookgruppen ”Rygestop og selvudvikling” her og skriv på jimmyhansen51@gmail.com for datoer for opstart af næste gruppeforløb i rygestop.