Terapeutisk grupperejse
til magiske Koh Tao

Drømmer du også om i en gruppekontekst

at kunne kombinere det sårbare, det inderlige

og det besværlige med et ophold/ferie

på en af verdens lækreste øer?

Så læs videre

Det ligger ikke helt fast, men februar/marts 2023 eller 2024 arrangerer vi en grupperejse til Koh Tao i Thailandbugten, hvor nedenstående elementer vil være på menuen.

En grupperejse, hvor man oplever gruppeterapi – og altså kan skabe et fortroligt rum hinanden imellem, hvor der er plads til at dele de besværligheder, man går rundt med på sin inderside, yoga, kropstræning og samtidig har adgang til alt det, en eksotisk ø i øvrigt kan tilbyde.

Det ligger ikke helt fast, men februar/marts 2023 eller 2024 arrangerer vi en grupperejse til Koh Tao i Thailandbugten, hvor nedenstående elementer vil være på menuen.

En grupperejse, hvor man oplever gruppeterapi – og altså kan skabe et fortroligt rum hinanden imellem, hvor der er plads til at dele de besværligheder, man går rundt med på sin inderside, yoga, kropstræning og samtidig har adgang til alt det, en eksotisk ø i øvrigt kan tilbyde.

Afspil video

En af yndlingscafeerne på Sairee Beach

Afspil video

En af yndlingscafeerne på Sairee Beach

”Kravet” for at deltage er ikke, at man er fuldstændig traumatiseret, absolut ikke, men det adskiller sig fra en ”almindelig badeferie” eller øvrige wellnessophold på fx Sri Lanka og den slags deri, at der arbejdes med vores indersider i en terapeutisk kontekst, i især grupperegi, men også på individuelt plan efter behov. Så at være bekendt med eller i det mindste ønske at arbejde med dig selv på den vis, er altså et ”krav”.

”Kravet” for at deltage er ikke, at man er fuldstændig traumatiseret, absolut ikke, men det adskiller sig fra en ”almindelig badeferie” eller øvrige wellnessophold på fx Sri Lanka og den slags deri, at der arbejdes med vores indersider i en terapeutisk kontekst, i især grupperegi, men også på individuelt plan efter behov. Så at være bekendt med eller i det mindste ønske at arbejde med dig selv på den vis, er altså et ”krav”.

Og selvfølgelig vil det være masser af muligheder for at slå sig løs på fantastiske Koh Tao med snorkling, hiking, at udforske øen på scooter, bjj-træning eller muay thai, yoga, hænge ud på nogle af verdens lækreste strande, eller om aftenen hygge sig på stedets mange barer osv. Så håbet fra vores side er at skabe et ophold og en ferie, hvor sjov og seriøsitet kan gå hånd i hånd, og hvor man kan rejse hjem med fornemmelsen af at have haft et dejligt ophold og samtidigt fået en masse ting på plads i sig selv. Altså hvor man har fået arbejdet med sin krop i en både terapeutisk, kropsbehandlende og ernæringsmæssig kontekst og måske endda også fået 10-12 nye venner.

Og selvfølgelig vil det være masser af muligheder for at slå sig løs på fantastiske Koh Tao med snorkling, hiking, at udforske øen på scooter, bjj-træning eller muay thai, yoga, hænge ud på nogle af verdens lækreste strande, eller om aftenen hygge sig på stedets mange barer osv. Så håbet fra vores side er at skabe et ophold og en ferie, hvor sjov og seriøsitet kan gå hånd i hånd, og hvor man kan rejse hjem med fornemmelsen af at have haft et dejligt ophold og samtidigt fået en masse ting på plads i sig selv. Altså hvor man har fået arbejdet med sin krop i en både terapeutisk, kropsbehandlende og ernæringsmæssig kontekst og måske endda også fået 10-12 nye venner.

Thailand was built on compassion”

Bhumibol Adulyadej

Hvorfor tage helt til Thailand for det?

Jeg – Jimmy – er skrupforelsket i Thailand og ikke mindst Koh Tao. Simpelthen. At opholde mig i det land gør noget særligt ved mit sind og min krop. Maden er fantastisk, menneskene er ekstremt venlige og imødekommende, klimaet er varmt og indbydende, strandene får en til at klukle af begejstring, snorkling er et kapitel for sig, hvor man svømmer med eksotiske fisk, kæmpeskildpadder og måske har et flygtigt møde med en sorttippet revhaj og selvfølgelig kan opleve de følsomme og fascinerende koraller.

Men måske ikke mindst, at alting er en fjerdedel af prisen end i København. Seriøst. En latte koster seks kroner. Yes. Seks kroner eller 30 bhat. Et måltid mad på en af øens førende restauranter, hvor man fx beværtes med stegt ris og en bred palet af fisk, samt et par gode øl og en dessert koster højst 60 kroner eller 300 bhat. Højst. Og så er der massagedelen. Hvis man har betænkeligheder i forhold til prostitution og massage, er det på Koh Tao ikkeeksisterende. I hvert fald efter undertegnedes erfaring. Til gengæld er massagen på øen af høj kvalitet med kvinder, der virkelig kan deres håndværk, og som for det meste er uddannede på en af skolerne i Chiang Mai. Og igen. 300 bhat koster det i gennemsnit for en times masse. Det er 50 kr. 50! For. En. Times. Massage. Måske en invitation til på daglig basis at give sig selv den luksus.

Nå.

Ovenstående er altså efter min opfattelse terapi i sig selv. Men hvad nu, hvis man sammensætter det med et ærligt og nøgent rum, hvor man som gruppe får skabt en så høj grad af tryghed, at der er plads til at dele sine ”skæve” sider og opleve at få et både terapeutisk lederskab som støtte og samtidig opleve en gruppe, som arbejder for og med en? Måske det er opskriften på en helt anden type terapeutisk forvaltning, hvor ens kroppe kan trække vejret på anden vis, og hvor sindet anderledes kan slappe af og restituere.

Hvorfor tage helt til Thailand for det?

Jeg – Jimmy – er skrupforelsket i Thailand og ikke mindst Koh Tao. Simpelthen. At opholde mig i det land gør noget særligt ved mit sind og min krop. Maden er fantastisk, menneskene er ekstremt venlige og imødekommende, klimaet er varmt og indbydende, strandene får en til at klukle af begejstring, snorkling er et kapitel for sig, hvor man svømmer med eksotiske fisk, kæmpeskildpadder og måske har et flygtigt møde med en sorttippet revhaj og selvfølgelig kan opleve de følsomme og fascinerende koraller.

kan opleve de følsomme og fascinerende koraller.

Undertegnedes begejstrede møde med to kæmpeskildpadder

Undertegnedes begejstrede møde med to kæmpeskildpadder

Men måske ikke mindst, at alting er en fjerdedel af prisen end i København. Seriøst. En latte koster seks kroner. Yes. Seks kroner eller 30 bhat. Et måltid mad på en af øens førende restauranter, hvor man fx beværtes med stegt ris og en bred palet af fisk, samt et par gode øl og en dessert koster højst 60 kroner eller 300 bhat. Højst. Og så er der massagedelen. Hvis man har betænkeligheder i forhold til prostitution og massage, er det på Koh Tao ikkeeksisterende. I hvert fald efter undertegnedes erfaring. Til gengæld er massagen på øen af høj kvalitet med kvinder, der virkelig kan deres håndværk, og som for det meste er uddannede på en af skolerne i Chiang Mai. Og igen. 300 bhat koster det i gennemsnit for en times masse. Det er 50 kr. 50! For. En. Times. Massage. Måske en invitation til på daglig basis at give sig selv den luksus.

Nå.

Udsigt fra Mango Bay

Ovenstående er altså efter min opfattelse terapi i sig selv. Men hvad nu, hvis man sammensætter det med et ærligt og nøgent rum, hvor man som gruppe får skabt en så høj grad af tryghed, at der er plads til at dele sine ”skæve” sider og opleve at få et både terapeutisk lederskab som støtte og samtidig opleve en gruppe, som arbejder for og med en? Måske det er opskriften på en helt anden type terapeutisk forvaltning, hvor ens kroppe kan trække vejret på anden vis, og hvor sindet anderledes kan slappe af og restituere.

Hvad får du for pengene?

Prisen er ikke lagt fast endnu, da der jo – i disse tider – kan ske meget fra nu af og et eller to år frem i tiden:

  • Gruppeterapi
  • Individuelt terapi efter behov
  • Yoga
  • Meditation og mindfullness
  • Bevidst vejrtrækning (bl.a. Wim Hof,  Firebreathing, hjerteåndedræt, Breath Smart)
  • Eklektisk kropstræning, som er en kombination af yoga, dynamisk træning med elementer fra alle mulige genrer
  • Og så forhåbentlig et pragtfuldt ophold på en af verdens dejligste øer

Send os et uforpligtende beep

Hvis ovenstående lyder som noget for dig, så send os en uforpligtende melding om din interesse – og et par linjer om dig, og hvad din interesse for en sådan rejse er. Der er som sagt intet forpligtende ved en sådan melding, men i forhold til rejsetidspunkt er det rart for os at få en fornemmelse for den potentielle interesse.

”Os” er mig, Jimmy Hansen, og en af mine kære kvindelige kolleger, som navnemæssigt tidsnok kommer til figurere på dette pergament.

Hvad får du for pengene?

Prisen er ikke lagt fast endnu, da der jo – i disse tider – kan ske meget fra nu af og et eller to år frem i tiden:

  • Gruppeterapi
  • Individuelt terapi efter behov
  • Yoga
  • Meditation og mindfullness

Klisterbånd + Gopro7 + scooter = så kører det

Shark Bay, hvorfra vi snorkler efter hajer og skildpadder

  • Bevidst vejrtrækning (bl.a. Wim Hof,  Firebreathing, hjerteåndedræt, Breath Smart)
  • Eklektisk kropstræning, som er en kombination af yoga, dynamisk træning med elementer fra alle mulige genrer
  • Og så forhåbentlig et pragtfuldt ophold på en af verdens dejligste øer

Send os et uforpligtende beep

Hvis ovenstående lyder som noget for dig, så send os en uforpligtende melding om din interesse – og et par linjer om dig, og hvad din interesse for en sådan rejse er. Der er som sagt intet forpligtende ved en sådan melding, men i forhold til rejsetidspunkt er det rart for os at få en fornemmelse for den potentielle interesse.

”Os” er mig, Jimmy Hansen, og en af mine kære kvindelige kolleger, som navnemæssigt tidsnok kommer til figurere på dette pergament.