Parterapi
Jeg er vild med parterapi. Vild med at opleve par komme ind ad døren, sådan pænt meget slukørede, og så to timer efter opleve dem med en helt anden kulør i ansigtet. Med et dybere åndedrag. Med hinanden i hænderne. Og med et anderledes blik på og for hinanden.
Parterapi adskiller sig ofte fra almindelig terapi deri, at man kan nå virkelig langt på en enkelt session (to timer). Ofte sidder parrene fast i nogle kommunikative strukturer, der er rundet af skæve strategier. Måske er magtfordelingen forskudt, måske spiller en gammel sårethed for stor en rolle imellem linjerne, eller måske er der opstået nogle tabuer og skam, som gør kommunikationen imellem dem til en dans på æggeskaller.
Selvfølgelig kan der ligge alle mulige ”dybere” psykologiske fænomener under overfladen, som ikke er sådan lige til på en studs at rutte rundt, men som parterapeuten Sue Johnson i sin bog ”Hold mig” pointerer, er der intet mere helende for tidlig tids kvababbelser (eller hvad vi nu har med os) end det nøgne møde med sin elskede. Hvis du kan sidde over for din partner og åbne dig og det med de mest vanskelige skamlag i hånden, og i det møde få fornemmelsen af at blive mødt, hørt og værdsat, lægges der i kakkelovnen til dybereliggende transformationer – og rigtig, rigtig meget kærlighed.
Desværre er det også ofte her – i disse potentielle dybere møder – at mange par ender med at gå skævt af hinanden og havner i de låste kommunikationers univers. Det er så uendeligt følsomt og sårbart, når der åbnes op til tidlig tids uheldige prægninger, og et enkelt ”forkert” blik eller et par syrlige kommentarer i disse finere lag kan skabe fornemmelsen af afstand og ikkeforståelse fra sin partner. Og hvis dette ”ikkemøde” ikke får det rette adressat, kan det lede over til de ”giftige danse”, som Sue Johnson i sin bog taler om, hvor man begynder at skyde skylden på hinanden for alt muligt, eller hvor den ene partner trækker sig, imens den anden nidkært kæmper for kontakt, eller at man slet og ret ender i en skyttegravskrig, hvor ligegyldigheden har overtaget. I en parforholdssammenhæng er det den mest besværlige følelse at lande på, fordi det er så vanskeligt at rejse sig fra dette sted, og fordi praktisk taget alle par ender med et exit, hvis først de havner i denne sidste toksiske dans (skyttegravskrigen).
Så.
Jeg er vild med parterapi. Vild med at opleve par komme ind ad døren, sådan pænt meget slukørede, og så to timer efter opleve dem med en helt anden kulør i ansigtet. Med et dybere åndedrag. Med hinanden i hænderne. Og med et anderledes blik på og for hinanden.
Parterapi adskiller sig ofte fra almindelig terapi deri, at man kan nå virkelig langt på en enkelt session (to timer). Ofte sidder parrene fast i nogle kommunikative strukturer, der er rundet af skæve strategier. Måske er magtfordelingen forskudt, måske spiller en gammel sårethed for stor en rolle imellem linjerne, eller måske er der opstået nogle tabuer og skam, som gør kommunikationen imellem dem til en dans på æggeskaller.
Selvfølgelig kan der ligge alle mulige ”dybere” psykologiske fænomener under overfladen, som ikke er sådan lige til på en studs at rutte rundt, men som parterapeuten Sue Johnson i sin bog ”Hold mig” pointerer, er der intet mere helende for tidlig tids kvababbelser (eller hvad vi nu har med os) end det nøgne møde med sin elskede. Hvis du kan sidde over for din partner og åbne dig og det med de mest vanskelige skamlag i hånden, og i det møde få fornemmelsen af at blive mødt, hørt og værdsat, lægges der i kakkelovnen til dybereliggende transformationer – og rigtig, rigtig meget kærlighed.
Desværre er det også ofte her – i disse potentielle dybere møder – at mange par ender med at gå skævt af hinanden og havner i de låste kommunikationers univers. Det er så uendeligt følsomt og sårbart, når der åbnes op til tidlig tids uheldige prægninger, og et enkelt ”forkert” blik eller et par syrlige kommentarer i disse finere lag kan skabe fornemmelsen af afstand og ikkeforståelse fra sin partner. Og hvis dette ”ikkemøde” ikke får det rette adressat, kan det lede over til de ”giftige danse”, som Sue Johnson i sin bog taler om, hvor man begynder at skyde skylden på hinanden for alt muligt, eller hvor den ene partner trækker sig, imens den anden nidkært kæmper for kontakt, eller at man slet og ret ender i en skyttegravskrig, hvor ligegyldigheden har overtaget. I en parforholdssammenhæng er det den mest besværlige følelse at lande på, fordi det er så vanskeligt at rejse sig fra dette sted, og fordi praktisk taget alle par ender med et exit, hvis først de havner i denne sidste toksiske dans (skyttegravskrigen).
Så.
“We loved with a love
that was more than love.”
Edgar Allan Poe
Men interessant er det at etablere et rum, hvor der skabes en sådan grad af tryghed og forståelse, at parrene får barberet det skingre fra og begynder at mærke og se hinanden på den rigtige måde. Den måde, hvor det er empatien for hinanden og hinandens indre udfordringer, som spiller den største melodi, og hvor kærligheden igen kan flyde frit.
Inspireret af eksistensterapi (læs evt. her) vægtes der ikke i dette parterapeutiske rum et system frem for et andet. Det er fint at være inspireret af forskellige typer parterapimetoder, men det vigtigste er nuet, nærværet og nysgerrigheden. Så min opgave, især den første time, er at spore mig ind på, hvordan lige præcis jeres udfordringer har taget sig ud, hvad der ligger til grund for dem, og hvordan det giver bedst mening at både takle det og lægge sten til fremtidige langt mere konstruktive stier for jer at gå på.
Pris for en session (to timer) = 1750 kroner.
Men interessant er det at etablere et rum, hvor der skabes en sådan grad af tryghed og forståelse, at parrene får barberet det skingre fra og begynder at mærke og se hinanden på den rigtige måde. Den måde, hvor det er empatien for hinanden og hinandens indre udfordringer, som spiller den største melodi, og hvor kærligheden igen kan flyde frit.
Inspireret af eksistensterapi (læs evt. her) vægtes der ikke i dette parterapeutiske rum et system frem for et andet. Det er fint at være inspireret af forskellige typer parterapimetoder, men det vigtigste er nuet, nærværet og nysgerrigheden. Så min opgave, især den første time, er at spore mig ind på, hvordan lige præcis jeres udfordringer har taget sig ud, hvad der ligger til grund for dem, og hvordan det giver bedst mening at både takle det og lægge sten til fremtidige langt mere konstruktive stier for jer at gå på.
Pris for en session (to timer) = 1750 kroner.