Frie radikaler i en smøg
Af Jimmy Hansen
Hvor mange frie radikaler dannes i din krop ved et enkelt sug på en smøg?
Det er mange. Seriøst mange. Men inden vi afslører tallet, er det måske relevant lige at genopfriske, hvad en fri radikal er, og hvorfor det sundhedsmæssigt er så stor en udfordring for os mennesker.
En fri radikal er et element eller en molekyle med en (eller flere) uparrede elektron(er). Nu er det sådan fra naturens side, at elektroner har det “bedst” eller er mindst reaktive, når de er sammen i par. Når de er alene eller uparrede, bliver de mere energiske og søger at parre sig med en anden elektron. Det får den konsekvens, at de giver sig af med at stjæle elektroner fra andre molekyler (for igen at opnå ligevægt), hvilket dog blot får den betydning, at der skabes en ny fri radikal via det bestjålne molekyle. Og således lægges der i kakkelovnen til dominoeffekter.
Og hvorfor er det så et problem? Fordi det skaber forstyrrelser i de mange stofskifteprocesser, kroppen hele tiden er givet ved. Forstyrrelser, som kan blive så kraftige, at det kan ændre på molekylesammensætninger og skabe celleforandringer. Og altså være grobund for alvorlige sygdomme.
Frie radikaler er dog ikke noget, vi kan undgå. De opstår, når vi spiser, når vi opholder os i solen, når vi drikker alkohol… i alle mulige sammenhænge. Derfor er det vigtigt at indtage antioxidanter, såsom C- og E- vitaminer, samt masser af grøntsager.
Vi kan dog godt navigere på en måde, hvor vi ikke ligefrem “opdyrker” mængden af disse frie radikaler. Og et sted at starte er uden tvivl med smøgerne, da de om nogen er storproducent af frie radikaler.
Og her kommet tallet så:
Per sug af en cigaret skaber du 1×10 i 15. frie radikaler. Udskrevet er det: 1 000 000 000 000 000 styks.
Og det er per sug.
Kilder:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2672368/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8512242/
https://www.cancer.dk/dyn/resources/File/file/1/1691/1385430784/tilstningsstoffericigaretterpdf.pdf
https://www.researchgate.net/publication/241904536_Free_Radicals_in_Tobacco_Smoke
https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2017/acs-presspac-march-29-2017/how-to-measure-potentially-damaging-free-radicals-in-cigarette-smoke.html
Af Jimmy Hansen
Hvor mange frie radikaler dannes i din krop ved et enkelt sug på en smøg?
Det er mange. Seriøst mange. Men inden vi afslører tallet, er det måske relevant lige at genopfriske, hvad en fri radikal er, og hvorfor det sundhedsmæssigt er så stor en udfordring for os mennesker.
En fri radikal er et element eller en molekyle med en (eller flere) uparrede elektron(er). Nu er det sådan fra naturens side, at elektroner har det “bedst” eller er mindst reaktive, når de er sammen i par. Når de er alene eller uparrede, bliver de mere energiske og søger at parre sig med en anden elektron. Det får den konsekvens, at de giver sig af med at stjæle elektroner fra andre molekyler (for igen at opnå ligevægt), hvilket dog blot får den betydning, at der skabes en ny fri radikal via det bestjålne molekyle. Og således lægges der i kakkelovnen til dominoeffekter.
Og hvorfor er det så et problem? Fordi det skaber forstyrrelser i de mange stofskifteprocesser, kroppen hele tiden er givet ved. Forstyrrelser, som kan blive så kraftige, at det kan ændre på molekylesammensætninger og skabe celleforandringer. Og altså være grobund for alvorlige sygdomme.
Frie radikaler er dog ikke noget, vi kan undgå. De opstår, når vi spiser, når vi opholder os i solen, når vi drikker alkohol… i alle mulige sammenhænge. Derfor er det vigtigt at indtage antioxidanter, såsom C- og E- vitaminer, samt masser af grøntsager.
Vi kan dog godt navigere på en måde, hvor vi ikke ligefrem “opdyrker” mængden af disse frie radikaler. Og et sted at starte er uden tvivl med smøgerne, da de om nogen er storproducent af frie radikaler.
Og her kommet tallet så:
Per sug af en cigaret skaber du 1×10 i 15. frie radikaler. Udskrevet er det: 1 000 000 000 000 000 styks.
Og det er per sug.
Kilder:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2672368/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8512242/
https://www.cancer.dk/dyn/resources/File/file/1/1691/1385430784/tilstningsstoffericigaretterpdf.pdf
https://www.researchgate.net/publication/241904536_Free_Radicals_in_Tobacco_Smoke
https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2017/acs-presspac-march-29-2017/how-to-measure-potentially-damaging-free-radicals-in-cigarette-smoke.html