Hjertets begavelse

Hjertet er meget mere end en pumpe, der driver blodet igennem kroppen. Tidligere mente man, at kommunikationen fra hjerne til hjerte var envejs, men i dag ved man, at det også foregår den anden vej. Nogle forskere taler endda om, at hjertet indeholder et så komplekst nervesystem, at der er en slags hjerne i hjertet.

“Hjertet har en fornuft,
som fornuften ikke forstår.”

Albert Camus

En pulsmåling er et udtryk for, hvor mange slag hjerte pulser på minut. I virkeligheden er der variation i hjerterytmen, så der nogle gange er længere afstand mellem slagene og andre gange mindre. Denne variation kan præges på forskellig vis. Fx vil meditation og et fokus på de ting, man er taknemmelig for resultere i en regelmæssig og harmonisk variation, mens stress, vrede og oprørthed skaber kaotisk og uharmonisk hjerterytme.

En rigtig god øvelse er, at du hver eneste dag afsætter nogle minutter, hvor du holder dig på hjertet og visualiserer de ting, du her i livet er taknemmelig for. Dette kan naturligvis også kombineres med meditation og bevidst vejrtrækning.

Copyright © Jimmy Hansen 2020