Har du et pornoproblem?

businessmen-530331_1920 klippet nyeste

Pornoens konsekvenser

Alle mænd ser porno. Eller. De fleste gør. Og ifølge pornohub også en hel del kvinder. For flertallet er det ikke et problem med dette pornokiggeri, måske tværtimod, men for en vis procentdel af os kommer pornoforbruget til at spille en uhensigtsmæssig rolle. En rolle, hvor pornoen ikke længere er noget, som frit til- og fravælges efter behov, men noget der har karakter af tvang. Og desværre også noget, som kommer med et hav af konsekvenser: lav sexlyst, depressioner, ADHD-lignende tilstande, emotionel sutteklud, tidsrøver, erektionsproblemer i samspil med ægte mennesker, ensomhed, dårlig skam, angst for at møde virkelige partnere, eskalering af perversioner, grænseløshed, dårlig livsstil, problemer med social adfærd, pornoficering af sind, skæve kvindebilleder eller skæve billeder af, hvad sund seksualitet er, samt copingstrategi for de enorme områder, der går under navnet chok- og traumelandskaberne. Hvis du kan nikke genkendende til nogle af disse konsekvenser eller i det hele taget har en ufrihed forbundet med dit forbrug af porno, kan du have et problem. Eller en udfordring. Det lyder mere konstruktivt.

Hvad gør porno ved dig?
Hvad gør porno ved dig?
Hvad gør porno ved dig?

Dårlige nyheder

De dårlige nyheder er, at pornoproblematikker sammen med spiseforstyrrelser er de vanskeligste afhængighedstyper at komme til livs. Dette fordi adfærden er knyttet op til et indre løb, i modsætning til de ydre løb andre afhængigheder er givet ved. Et indre løb betyder, at hjernens belønningssystemer er i gang, også selvom man ikke lige har sit stof ved hånden. Så de trancer, der er kendetegnende for os pornoafhængige, når vi bruger vores stof, kan opretholdes ved blot at lukke øjnene. Det er med andre ord ikke nok at fjerne vores skærme, selvom det er et stort og vigtigt skridt, der skal (næsten altid) også arbejdes på andre planer for at betræde en sti, der trækker os i en anderledes og mere konstruktiv retning.

hvad
hvorfor
hvordan

Kursets røde tråd

hvad - hvorfor - hvordan

Hvad

Hvad er pornoafhængighed? Og hvad er det for dig? Nedenstående video med Gary Wilson er et godt sted at starte. Pornoafhængighed er en kompleks størrelse, som vikler sig ind i krop og sind på mange måder. Wilson betoner de neurologiske vinkler med det konstante flow af nye billeder og indtryk, og at det skaber et pornoficeret sind, som minder om en almindelig narkomans belønningskrævende hjerne. En hjerne, der er afhængig af at få det kick, som følger af at se et nyt billede, en ny krop, en ny kvinde, en ny mand, en ny perversion. Eller en tur i rundkørslen af en i forvejen etableret perversion. Alt sammen noget, der tilføjer hjernen en forøgelse af dopamin. Det, som han kalder at være ”clickaddicted”. Hjerneskanningsundersøgelser fra Cambridge University bekræfter i øvrigt disse påstande. Men pornoafhængighed er også en spændingstilstand på emotionelle, kognitive, vævsmæssige og indre-krop fornemmede planer. Så hvad der er hvad, altså de neurologiske narkomanmæssige tilstande kontra de psykologiske, mentale og øvrige fysiske udfordringer, der følger afhængigheden, er det komplekse puslespil, som skal lægges.

Hvorfor

Hvorfor har jeg et fået et pornoproblem? Ja. Hvorfor. Og hvorfor et hvorfor? Fordi et hvorfor åbner op til forståelse. Og når vi forstår, hvorfor vi er havnet, hvor vi er, kan vi lettere forholde os til disse besværlige sider i sindet. At forholde sig er også at tage stilling, og når vi tager stilling, kan vi vælge at dømme eller have medfølelse. En af de grundfølelser, som næsten altid nærer pornoafhængigheds-udfordringer, er skam. Dårlig skam. Den skam, der rammer selvet og får en til langt indeni at føle, at der er noget galt med en. At man grundlæggende er forkert. At man ikke fortjener at høre til. Tvangspræget brug af porno og dårlig skam er et makkerpar, som fodrer hinanden på forskellig vis. Blandt andet ved at opretholde og forstærke spiraler af negative selvfortællinger, ved at få sindet til at havne i større og større grader af eskapisme, samt ligesom med andre stofafhængigheder, at der skal mere og mere til at for at få en belønning, så graden og arten af pornoen bliver vildere og vildere. Ved at kile et bevidst hvorfor ind i disse spiraler og samtidig arbejde med at have medfølelse, er det muligt at ændre fortælling og i sidste ende adfærd.

Hvordan

Hvordan bliver du pornofri, eller hvordan lever du et liv, hvor omgangen med porno ikke længere er oppebåret af tvang? At sidde foran skærmen og i timevis hive sig i pikken eller nulre sin klitoris i en tåge af dopamin med det for øje atter, atter, atter at få en udløsning kommer med et hav af konsekvenser, som tidligere benævnt. Lysten til at vedligeholde adfærden med porno er dog højere end smerten forbundet med disse pornoens konsekvenser, ellers ville du ikke være havnet på denne side. Men der er også noget i dig, som er nysgerrig efter, hvad der bor på den anden side. Hvordan ville dit liv se ud, hvis du ikke hele tiden ville blive kapret af dit pornoficerede sind? Ville det være mere i overensstemmelse med dine drømme, og hvad er dine drømme i øvrigt? Kan du lige nu på et blankt stykke papir nedskrive dine drømme og sætte flueben ud for dem? Højst sandsynligt ikke. Dette gruppeforløbs fremmeste opgave er at tippe vægtskålen over mod drømmene. Over mod det liv, der i højere grad er i overensstemmelse mellem det ønskede og det udlevede. Hvordan vi mere praktisk bærer os ad med det, hvordan dette kursus er bygget op, og hvad du i øvrigt kan forvente under kurset, kan du læse mere om herunder.

Vi gør det sammen

Our Services

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. 

Kroppen

En af grundene til, at tvangspræget brug af porno kommer med så mange konsekvenser, er, at det altid har følgeskab af et split. Et split betyder…

Conferences & shows

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet

Read More

Business Budget

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet

Read More

Online marketing

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet

Read More

Content Marketing

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet

Read More

Timekeeper

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet

Read More

Enjoy Some You-Time

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

The Perfect Surrounding

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Fine Food Cuisine

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Klik redigerknappen for at rette denne tekst. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Welcome

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer orci turpis, vestibulum non laoreet at, mollis at ligula. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Etiam id nisl lectus. Cras a ultrices est. Suspendisse gravida vitae mi dignissim rhoncus. Aliquam facilisis libero massa, at efficitur dui convallis at. Ut sagittis hendrerit dolor quis sollicitudin. Sed tincidunt odio ut convallis dapibus. Nulla congue mi at turpis mollis iaculis. Quisque sit amet pretium metus. Pellentesque a odio nec tortor blandit fringilla et et massa. 

Meet The Chefs

Chef Albert Benini

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Etiam id nisl lectus. Cras a ultrices est. Suspendisse gravida vitae mi dignissim rhoncus. Aliquam facilisis libero massa, at efficitur dui convallis at. Ut sagittis hendrerit dolor quis sollicitudin. Sed tincidunt odio ut convallis dapibus. Nulla congue mi at turpis mollis iaculis. Quisque sit amet pretium metus. Pellentesque a odio nec tortor blandit fringilla et et massa. 

Chef David Lax

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Etiam id nisl lectus. Cras a ultrices est. Suspendisse gravida vitae mi dignissim rhoncus. Aliquam facilisis libero massa, at efficitur dui convallis at. Ut sagittis hendrerit dolor quis sollicitudin. Sed tincidunt odio ut convallis dapibus. Nulla congue mi at turpis mollis iaculis. Quisque sit amet pretium metus. Pellentesque a odio nec tortor blandit fringilla et et massa. 

Delicious Raw Vegan Desserts

Latest News

Bliv klog på porno med Gary Wilson

Den røde tråd igennem dette forløb har tre nøgleord

Hvad er pornoafhængighed? Og hvad er det for dig? Ovenstående video med Gary Wilson er et godt sted at starte. Pornoafhængighed er en kompleks størrelse, som vikler sig ind i krop og sind på mange forskellige måder. Wilson betoner de neurologiske vinkler, hvor blandt andet det konstante flow af nye billeder og nye indtryk skaber et pornoficeret sind, som minder om en almindelig narkomans belønningskrævende hjerne. En hjerne, der er afhængig af at få det kick, der følger af at se et nyt billede, en ny krop, en ny kvinde, en ny mand, en ny perversion. Eller en tur i rundkørslen af en i forvejen etableret perversion. Alt sammen noget, der tilføjer hjernen en forøgelse af dopamin. Det, som han kalder at være ”clickaddicted”. Hjerneskanningsundersøgelser fra Cambridge University bekræfter i øvrigt disse påstande xx. Men pornoafhængighed er også en emotionel/kognitiv/sanse- vævsmæssig/indre-fornemmet-krop spændingstilstand. Så hvad der er hvad, altså selve den neurologiske narkoman-mæssige afhængighed kontra de psykologiske udfordringer, der er forbundet med afhængigheden, kan kun besvares med individualitet. Vi mennesker er så komplekse og kommer af så forskellige historier, at det ikke giver mening at trække én samlende ”sandhed” ned over os. Det gør det selvfølgelig vældig besværligt. For der er ingen lette løsninger. Man er nødt til også selv at gøre et rugbrødsarbejde for at tage livtag med denne problemstilling. For nogen er pornoglidebanen startet som en brat reaktion på tumult i de nærmeste omgivelser, for andre er pornoen kommet ind ad brevsprækken i de unge år og er tidligt blevet en fast (men i stigende grad) besværlig bestanddel af ens seksualitet, for atter andre har den store palet af diversitet skabt grobund for for mange perversioner.

Hvordan er pornoafhængighed? Og hvad er det for dig? Ovenstående video med Gary Wilson er et godt sted at starte. Pornoafhængighed er en kompleks størrelse, som vikler sig ind i krop og sind på mange forskellige måder. Wilson betoner de neurologiske vinkler, hvor blandt andet det konstante flow af nye billeder og nye indtryk skaber et pornoficeret sind, som minder om en almindelig narkomans belønningskrævende hjerne. En hjerne, der er afhængig af at få det kick, der følger af at se et nyt billede, en ny krop, en ny kvinde, en ny mand, en ny perversion. Eller en tur i rundkørslen af en i forvejen etableret perversion. Alt sammen noget, der tilføjer hjernen en forøgelse af dopamin. Det, som han kalder at være ”clickaddicted”. Hjerneskanningsundersøgelser fra Cambridge University bekræfter i øvrigt disse påstande xx. Men pornoafhængighed er også en emotionel/kognitiv/sanse- vævsmæssig/indre-fornemmet-krop spændingstilstand. Så hvad der er hvad, altså selve den neurologiske narkoman-mæssige afhængighed kontra de psykologiske udfordringer, der er forbundet med afhængigheden, kan kun besvares med individualitet. Vi mennesker er så komplekse og kommer af så forskellige historier, at det ikke giver mening at trække én samlende ”sandhed” ned over os. Det gør det selvfølgelig vældig besværligt. For der er ingen lette løsninger. Man er nødt til også selv at gøre et rugbrødsarbejde for at tage livtag med denne problemstilling. For nogen er pornoglidebanen startet som en brat reaktion på tumult i de nærmeste omgivelser, for andre er pornoen kommet ind ad brevsprækken i de unge år og er tidligt blevet en fast (men i stigende grad) besværlig bestanddel af ens seksualitet, for atter andre har den store palet af diversitet skabt grobund for for mange perversioner.

Hvordan er pornoafhængighed? Og hvad er det for dig? Ovenstående video med Gary Wilson er et godt sted at starte. Pornoafhængighed er en kompleks størrelse, som vikler sig ind i krop og sind på mange forskellige måder. Wilson betoner de neurologiske vinkler, hvor blandt andet det konstante flow af nye billeder og nye indtryk skaber et pornoficeret sind, som minder om en almindelig narkomans belønningskrævende hjerne. En hjerne, der er afhængig af at få det kick, der følger af at se et nyt billede, en ny krop, en ny kvinde, en ny mand, en ny perversion. Eller en tur i rundkørslen af en i forvejen etableret perversion. Alt sammen noget, der tilføjer hjernen en forøgelse af dopamin. Det, som han kalder at være ”clickaddicted”. Hjerneskanningsundersøgelser fra Cambridge University bekræfter i øvrigt disse påstande xx. Men pornoafhængighed er også en emotionel/kognitiv/sanse- vævsmæssig/indre-fornemmet-krop spændingstilstand. Så hvad der er hvad, altså selve den neurologiske narkoman-mæssige afhængighed kontra de psykologiske udfordringer, der er forbundet med afhængigheden, kan kun besvares med individualitet. Vi mennesker er så komplekse og kommer af så forskellige historier, at det ikke giver mening at trække én samlende ”sandhed” ned over os. Det gør det selvfølgelig vældig besværligt. For der er ingen lette løsninger. Man er nødt til også selv at gøre et rugbrødsarbejde for at tage livtag med denne problemstilling. For nogen er pornoglidebanen startet som en brat reaktion på tumult i de nærmeste omgivelser, for andre er pornoen kommet ind ad brevsprækken i de unge år og er tidligt blevet en fast (men i stigende grad) besværlig bestanddel af ens seksualitet, for atter andre har den store palet af diversitet skabt grobund for for mange perversioner.

Luk menu